Овочі вдосконалюють рух перетравлення їжі, завдяки посиленню секреції травних залоз.
 Натуральні овочі включають в себе клітковину, яка робить краще перистальтику кишечника, а ще вони блискуче виключають з організму холестерин. Літнім людям, для профілактики атеросклерозу крім іншого рекомендується споживати свіжі овочі, так як вони закріплюють стінки судин.

У випадку якщо у вас є труднощі з серцевими захворюваннями, овочі вам вкрай необхідні.
 Розглянемо корисні якості фруктів. Мудрі мами своєму дітищу дають не цукерки, а якраз фрукти. Бо вони є дуже цілющим продуктом а також стовідсотково нешкідливим.

 Фрукти рясні на вітаміни і мікроелементи, а також морква . Read the rest of this entry »