Овочі вдосконалюють рух перетравлення їжі, завдяки посиленню секреції травних залоз.
 Натуральні овочі включають в себе клітковину, яка робить краще перистальтику кишечника, а ще вони блискуче виключають з організму холестерин. Літнім людям, для профілактики атеросклерозу крім іншого рекомендується споживати свіжі овочі, так як вони закріплюють стінки судин.

У випадку якщо у вас є труднощі з серцевими захворюваннями, овочі вам вкрай необхідні.
 Розглянемо корисні якості фруктів. Мудрі мами своєму дітищу дають не цукерки, а якраз фрукти. Бо вони є дуже цілющим продуктом а також стовідсотково нешкідливим.

 Фрукти рясні на вітаміни і мікроелементи, а також морква .

Треба зауважити, що крім яблук, груш та інших фруктів у бутиках можливо тепер закупити і іноземні фрукти, що крім корисні для людського організму.
 Не проходьте в торговому центрі повз сухофруктів.
 Сухофрукти незрівнянно зберігають в собі всі лікувальні речовини,
 якісь здатні значно поліпшити травлення, відшкодувати недолік вітамінів в організмі, рівень гемоглобіну.

 Петрушка, кріп, салатний цибулька,
 ну що може бути краще.

Їх дорогоцінні властивості відомі вже набагато більше 1000 років.
 Меліса і ще м'ята заспокоюють і відроджують нервову систему.
 Прекрасно те, що такий вітамінний салат реально виростити прямо у себе на підвіконні.

Advertisements